隨著生活質(zhì)量的提高，人們越來越重視健康問題?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，缺鈣會引發(fā)骨質(zhì)疏松、糖尿病等諸多疾病，是否缺鈣成了中老年人關(guān)注的重點，單純的鈣片對于補鈣有沒有作用呢？按照傳統(tǒng)的說法，如果發(fā)燒，用被子捂住身體出一身汗就好了。這些都是真的嗎？

鈣片無法有效補鈣？

      針對補鈣問題，記者近日前往藥店，隨機購買了6種鈣片，仔細(xì)查看藥品說明書時卻發(fā)現(xiàn)，此次隨機購買的6種鈣片中，有4種都含有維生素D，那么這些維生素D有什么作用呢？

       專家說，單純的鈣，它沒有載體的作用下是不能夠進入人體吸收的，這個載體相當(dāng)于小推車,這個鈣相當(dāng)于原料,如果是沒有這個小推車的話鈣就是鈣,它不能夠運輸?shù)襟w內(nèi)被我們所吸收。那么這個小推車就是維生素D3。

       如果肌體缺乏維生素D 只是補充鈣,那么它的吸收利用效果不是特別好。在補充鈣的同時不要忽視補充維生素D。

       這樣說來，含有維生素D的鈣片在吸收方面，效果確實不錯，那么不含維生素D的鈣片呢？

        醫(yī)生說，只要有足夠的日光照射，人體就會自動合成維生素D，來幫助鈣質(zhì)的吸收。哪怕我們服用的是不含維生素D的單純鈣劑，同樣可以被吸收利用。由此看來，鈣片并不是全無用處。不同的人，可以根據(jù)個人自身的條件，選擇不同的鈣片。那么是不是所有人都需要吃鈣片來補鈣呢？

       專家表示，青少年兒童還有孕婦乳母，老年人。他們在這個特殊的生理階段以及生長發(fā)育比較迅速，需求量比較大，所以這個情況下他們?nèi)菀兹扁}。但是對于個體而言呢，如果要補充鈣還建議到醫(yī)院里，在醫(yī)生的評估指導(dǎo)下看看是否應(yīng)該補鈣。