日漸龐大的肥胖兒童進(jìn)入成人慢性病的“后備軍”

專家：高血壓并不是老年病，警惕青少年肥胖導(dǎo)致的高血壓

16歲的他在上課時(shí)出現(xiàn)了頭暈、頭痛，伴有惡心，去醫(yī)院一檢查把醫(yī)生嚇了一跳：血壓竟然達(dá)185/115mmHg。專家表示，好多人以為高血壓是老年病，其實(shí)不然。近年來(lái)，我國(guó)在成人高血壓發(fā)病率上升的同時(shí)，已呈現(xiàn)快速低齡化趨勢(shì)，日漸龐大的肥胖兒童進(jìn)入成人慢性病的“后備軍”。

■指導(dǎo)專家 石家莊市第三醫(yī)院心內(nèi)一科主任 王立君

石家莊市第一醫(yī)院高血壓科主任 張文亮

日漸龐大的肥胖兒童進(jìn)入成人慢性病的后備軍

16歲的小鵬是獨(dú)生子，在家深受長(zhǎng)輩們的寵愛(ài)，家里所有的好吃的都給他吃了，導(dǎo)致小小的年齡體重長(zhǎng)到了180斤，買(mǎi)衣服都成了負(fù)擔(dān)。2016年10月的一天，小鵬上課時(shí)突然出現(xiàn)頭暈、頭痛，伴有惡心，像這樣的癥狀小鵬也時(shí)有發(fā)生，經(jīng)常以為自己感冒了，吃一些感冒藥睡一覺(jué)就過(guò)去了?？蛇@次的癥狀比以往都嚴(yán)重，在同學(xué)的陪同下到了市三院急診科。經(jīng)過(guò)檢查，小鵬的血壓把醫(yī)生嚇了一跳，185/115mmHg，如此高的血壓讓醫(yī)生感到意外，追問(wèn)家族史，小鵬家人均沒(méi)有高血壓的病史，如此高的血壓醫(yī)生考慮與小鵬的肥胖及飲食習(xí)慣有關(guān)。

很多人以為高血壓是老年病，其實(shí)不然，近年，我國(guó)在成人高血壓發(fā)病率上升的同時(shí)，已呈現(xiàn)快速低齡化趨勢(shì)，與日益流行的兒童肥胖和越來(lái)越多的兒童青少年過(guò)早患上高血壓、糖尿病、脂肪肝等早發(fā)性慢性病直接相關(guān)。如不采取有效的防治措施，阻止數(shù)額日漸龐大的肥胖兒童進(jìn)入成人慢性病的后備軍，未來(lái)10-20年，高血壓這種慢性病將不可避免地出現(xiàn)失控的“井噴”狀況。

10歲以下的兒童,80%都是繼發(fā)性高血壓

和成年人高血壓一樣，兒童高血壓也分為兩類：原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。前者指目前發(fā)病原因尚不明確的一類高血壓。后者顧名思義，指由疾病因素繼發(fā)產(chǎn)生的高血壓。原發(fā)性高血壓在成年人中占絕大多數(shù)，但在兒童中相對(duì)少見(jiàn)。10歲以下的兒童，80%都是繼發(fā)性高血壓。年齡稍大的青少年高血壓，則原發(fā)性的比例較高。

兒童原發(fā)性高血壓可能沒(méi)有癥狀，或者癥狀較輕，難以發(fā)現(xiàn)，或者體檢發(fā)現(xiàn)了，但通常不會(huì)引起家長(zhǎng)的重視。事實(shí)上，輕度兒童高血壓雖然在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)可能對(duì)患兒沒(méi)有明顯影響，但它卻在慢慢地?fù)p害人體的各個(gè)器官，如血管、心臟、腎臟和大腦。

肥胖兒童患高血壓的概率是正常兒童的9倍

一般說(shuō)來(lái)，父母雙方有一方患有原發(fā)性高血壓，則子女患高血壓的幾率就增大。資料顯示，50%以上兒童原發(fā)性高血壓具有相關(guān)的家族史。此外，肥胖也是高血壓的重要原因之一。

生活方式方面，對(duì)于前述高血壓的易感兒童，一定要飲食控制，包括避免過(guò)咸的飲食以減少食鹽的攝入，適當(dāng)限制“三高”食品，補(bǔ)充富含鉀的食物及多食蔬菜水果等。臨床實(shí)踐表明，限制食鹽攝入是兒童高血壓病重要的非藥物治療方法。同時(shí)，要加強(qiáng)體育鍛煉，鼓勵(lì)兒童多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)既可消耗體內(nèi)過(guò)多的熱量，還能增大肺活量，增強(qiáng)心肺功能和心肌纖維收縮力，有利于兒童的身心發(fā)育。

精神調(diào)節(jié)方面，首先要避免給兒童過(guò)大的精神壓力。家庭教育宜松不宜緊，應(yīng)給兒童保留適當(dāng)?shù)淖杂煽臻g。其次，對(duì)于愛(ài)玩電子游戲的兒童，要嚴(yán)格控制游戲時(shí)間，絕不可縱容。再次，創(chuàng)造一個(gè)溫馨、安靜的生活環(huán)境也有利于兒童的情緒穩(wěn)定。