腹瀉是夏天的一種常見病，常見誘因有哪些呢？

1.夏天天氣炎熱，吃太多生冷瓜果、冷飲或偏冷食物，以及在空調(diào)房中久待，會(huì)導(dǎo)致身體受涼腸蠕動(dòng)加快出現(xiàn)腹瀉；

2.夏天食物保質(zhì)期短、很容易變質(zhì)，吃了剩飯或其他一些被致病菌污染的食物可以出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉；

3.吃太多或者食物種類太雜可以出現(xiàn)消化吸收不良，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間短，可以出現(xiàn)肚子脹、惡心、腹瀉等；

4.身體免疫力低，病毒、細(xì)菌侵入并損傷腸黏膜，導(dǎo)致腸黏膜吸收面積減少、吸收功能減弱，可以引起腹瀉。

長(zhǎng)時(shí)間腹瀉可以出現(xiàn)很多并發(fā)癥：

1.低血糖：腹瀉時(shí)通常出現(xiàn)食欲下降，能量攝入不足，會(huì)出現(xiàn)心悸、出汗、面色蒼白、眼前發(fā)黑等低血糖癥狀。

2.酸中毒：腹瀉時(shí)大量水分從腸道丟失，經(jīng)由腎臟排出的尿液會(huì)隨之減少，甚至無(wú)尿，體內(nèi)產(chǎn)生的廢物排出減少而在體內(nèi)蓄積，可以出現(xiàn)中毒癥狀。

3.心腦血管意外：尤其是中老年人不能忽視。體內(nèi)大量水分丟失，身體處于脫水狀態(tài)，體內(nèi)血容量減少，血粘度增加，血流緩慢，很容易導(dǎo)致血栓形成，阻塞心腦血管。出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞、腦梗塞等。鉀鈉鈣鎂等離子對(duì)維持心跳節(jié)律有重要作用，離子失衡也是有危險(xiǎn)的。

為了避免腹瀉找上門來(lái)，夏天飲食要格外注意，盡量不要吃過夜的剩菜剩飯，生冷食物一次不要吃太多，少吃路邊攤，燒烤等盡量烤熟。急性腹瀉水分和電解質(zhì)的丟失較多，出現(xiàn)腹瀉后要及時(shí)就醫(yī)，除了針對(duì)腹瀉原因治療外，為防止脫水鼓勵(lì)多飲淡鹽水