中國古代非常重視冬至節(jié)氣，有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。冬至是一年里黑夜最長的一天，此后，白天慢慢變長。

冬至陽生春又來。新的開始，祝大家平安如意！

節(jié)令提示

養(yǎng)生“四忌”

　　二忌受寒：冬至時節(jié)，身體的抵抗力較差，外出時一定要戴圍巾，捂好背、腹和足底，避免風寒的侵襲，才能不感冒生病。

三忌大汗：中醫(yī)認為，大量排汗同時也會耗費大量精氣。冬季應順應天時，注意養(yǎng)藏，安靜休養(yǎng)，不宜劇烈運動，大量出汗。