肥胖被稱為萬(wàn)病之源，減重瘦身一直都是全球熱門話題。不久前，日本同志社女子大學(xué)的一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查表明，主食中大米的攝入量多，肥胖風(fēng)險(xiǎn)小。 研究小組收集136個(gè)國(guó)家的數(shù)據(jù)，對(duì)...

受訪專家：山東營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事、濟(jì)南大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)副教授 綦翠華 傳統(tǒng)中醫(yī)自古就有夏天吃苦，勝似進(jìn)補(bǔ)之說(shuō)。夏季悶熱潮濕，身體容易困乏，脾氣極易暴躁，適當(dāng)吃些帶苦味的食物可以...

夏天到了，蚊子也就出現(xiàn)了，被咬了癢癢難受，有的人甚至對(duì)蚊子叮咬過敏，身體局部出現(xiàn)腫脹。更過分的是，蚊子在吸血的同時(shí)還會(huì)向血管里注射它的毒液，其中含有甲酸、具有抗凝...

脾胃不好，多梳發(fā)際 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部（胃經(jīng)也在其中），通過這些經(jīng)絡(luò)，氣血通達(dá)全身。因此，脾胃不好（經(jīng)常便秘、腹瀉、消化不良、胃口差等）...

巧克力的主要成分是可可粉添以白糖、香料等輔料調(diào)制而成?？煽煞蹌t是由可可樹所結(jié)的果仁可可豆烤干、搗碎制得?？煽啥怪泻胸S富的脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉以及興奮性的物質(zhì)如可可...

禁止向未成年人出售煙草制品、禁止發(fā)布煙草廣告、將電子煙列入煙草制品8月1日，市民關(guān)注已久的《秦皇島市控制吸煙辦法》正式實(shí)施，這也是目前國(guó)內(nèi)最為嚴(yán)格的控?zé)煹胤搅⒎ā?月...

7月和8月是暑期旅游的旺季，很多家庭都喜歡在這個(gè)時(shí)間段帶孩子去海邊游玩。在海邊吹著海風(fēng)度過一個(gè)悠閑的暑假雖好，但是天氣炎熱，在戶外呆的時(shí)間長(zhǎng)了，肌膚容易出現(xiàn)紅腫、刺...

養(yǎng)生重在平時(shí)，貴在堅(jiān)持。如果我們注意日常生活中的一些小細(xì)節(jié)，比如坐、臥、行、立的狀態(tài)下做些小動(dòng)作就能達(dá)到養(yǎng)生效果。今天人民健康網(wǎng)與大家聊聊健康養(yǎng)生的話題 4個(gè)小動(dòng)作...

隨著人民生活水平的提高，對(duì)吃的要求也由最初的吃飽演變?yōu)槌院?，面?duì)琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為吃貨們量身定制了一檔《吃...

日前，《健康中國(guó)行動(dòng)(2019-2030年)》正式對(duì)外公布。這份事關(guān)每個(gè)中國(guó)人的重磅文件，不僅提出了到2030年的一系列健康目標(biāo)，也為民眾在健康領(lǐng)域細(xì)化了國(guó)標(biāo)。比如，人均預(yù)期壽命達(dá)...